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2 5斷食法

『Week 2 』5:2 輕斷食減肥,這才是堪稱最強懶人減肥阿 @ NO FAN NO FUN


如果你不知道甚麼是5:2斷食減肥請先看這篇文章 http://roronoal.pixnet.net/blog/post/174875709 實施52斷食減肥,Week 1 體重是47.3kg


14小時斷食術,最安全有效的日本最新減肥法! Yahoo新聞


閱讀Yahoo新聞上的「14小時斷食術,最安全有效的日本最新減肥!」。 【早安健康/林明慧】餐餐計較卡路裏,這個不能吃、那個也別碰,減肥在許多人的眼中是一條漫漫長路。然而擁有窈窕身材其實不難,14小時斷食術,瘦得健康沒壓力。


5:2輕斷食法損胃 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20140404


【本報訊】有說減肥是女士終身事業,歐美去年興起的「52斷食」減肥風正席捲港台兩地。推廣此的英國醫生稱,每周任選兩天減食,長久可減重之餘,更讓人感年輕和快樂。本港營養師指健康的肥胖人士可以嘗試,但


Build 。美。會: 「5:2輕斷食」減肥法


風靡全球的「52斷食」 減肥 ,可以減重之餘,據說還有延年益壽、降低血壓的功效,因此連很多明星也追捧,傳聞大S、章子怡、劉德華、Victoria Beckham和Beyonce等已紛紛加入輕斷食行列。 然而,有英國的科學家指出,輕斷食可能會降低人的抵抗力


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8招教你輕鬆完成52斷食 1. 在開始前測量你的體重並計算BMI 值。在開始斷食後,就不怕每天稱體重 一星期一次就夠了。而斷食日之後的早上是最佳的測量時機,你會看到數字驚喜變化。 BMI 這裡算


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8招教你輕鬆完成52斷食 1. 在開始前測量你的體重並計算BMI 值。在開始斷食後,就不怕每天稱體重 一星期一次就夠了。而斷食日之後的早上是最佳的測量時機,你會看到數字驚喜變化。 BMI 這裡算 2. 選擇一個小夥伴。成功的斷食並不需要太多複雜


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奇效5:2斷食:每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂 專業醫生親身實證推廣,好萊塢名人最新減重新寵,連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試,執業醫師也大膽推薦病人採用,


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奇效52斷食:每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂,The FastDiet: Lose Weight Stay Healthy and Live Longer with theSimple Secret of Intermittent Fasti,作者:麥克.莫斯裏,出版社:三采,ISBN:9789862299289


日專家精選3種斷食法!一周一次排毒、抗老又防癌 | 礦物質 | 回春 | www.everydayhealth.com.tw 早安健康


山田氏礦物質斷食 以往隻喝水的斷食方式是不可行的,因為如果沒有攝取維生素及礦物質,將會導致所有代謝陷入停滯的狀態,因此要補充食物酵素、維生素、礦物質,讓體內的酵素能發揮作用


英國研究 「5:2斷食法」恐降低抵抗力 生活 自由時報電子報


[本報訊]許多瘦身男女所推崇的5:2斷食,因效果良好成為新的潮流,但英國專家警告,這樣的方將降低人體對傳染病的抵抗力。 5:2斷食意即每週任選兩日斷食,將攝取的熱量降低到平日的25%,其中並挑選優質的食物台中針灸瘦手臂


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