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1星期瘦屁股5公分

[心得] 漫長的7個月,我成功瘦下20公斤了(灑花)轉自PTTFITNESS板


我都會交替訓練 重訓的部分就每天3060分鐘 主要是加強背部的曲線 大腿 屁股 減重固然很重要 可是身體的雕塑也很重要 所以我每天都花蠻多時間在重訓方麵的 然後一個星期大概有2.3天 會再花1個小時參加燃燒脂肪的有氧 課程


「瘦瘦」拯救暴肥!不到兩週瘦下4公斤飲食大法外食選擇+蔬菜湯教學 | 波痞到底是在幹嘛?


記得兩星期 前我還在粉屍團上大說我這 8個月來暴肥了10公斤 妳要知道10公斤可不是小數目啊 「穿搭」下半身肥胖西洋梨粗腿大屁股女孩必看,學會5招穿搭技巧天天都顯! 「我說」關於我的牢騷/微胖生存與完美的標準 「保養」25元起500元以下


【減肥日記】之嚇死我的媽 一個月瘦5公斤以上 @ 媽媽我想嫁去台南♥


1。 胖子沒資格吃! 等你了再說。2。 你們給我挺住,都別吃。 都那麼肥了怎麼還有臉吃 12。大S是一天一香蕉吃3個星期。 所以你看,就是要忍。 為什麼別人能你就不可以?13。 看美女一個個活得更滋潤,為啥? 美女漂亮自然一呼百餘輛車接送,任


一個月瘦五公斤的方法??20點~ | Yahoo+


因為根本班同學打賭要一個月下五公斤~就有五千元~ 而現在也努力再吃胖中~ 因為5/5才要量體重~而6/4畢典才要在結算~ 而請大家幫我規劃一下行程食物~運動等~ 我現在62公斤~(還在吃胖中) 169公分~ 我曾經最胖68公斤15歲時~ 最受18歲55公斤~ 隻要為了


一天隻吃一次減肥法 補充維他命 養生網


瘋狂減肥法!1個月21KG @ 麻麻減肥日記篇 另外 到後期你可能要兩天~三天才量一次體重 5. 卡關 是減肥 失敗的最大原因 所以 當你一發現體重停止下降 就兩天不要量體重! 而這就是我的一餐!甚至


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瘦大腿:擺脫大腿內側晃晃肉,請你跟我這樣做!


大腿內側!沒錯!無法自在地穿上比基尼或緊身褲,穿裙子時兩塊肉在那邊濕濕黏黏磨來磨去,這一切的罪魁禍首就是它 可惡的大腿內側晃晃肉!( ‵ ′)


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