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1個禮拜瘦身法

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幾乎每個禮拜平均瘦1公斤這樣~ 這時候…每天量體重的時間就是我最開心的時刻了^^ *-。-。- -。-。- -。--。- -。-。-* 第三步 多喝水 在利用卡路裏控製我的飲食總熱量的同時 我也強迫自己養成每天至少喝進2000cc的白開水的習慣


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