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助排便酵素

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多全穀、多蔬果,則是因為攝取足量的纖維質,能促進腸道活動,有排便。例如全麥麵包、米穀類、木瓜、桃子、香蕉、蔬菜、葡萄乾 若有排便困難的情形,不要依賴通便劑,最好靠飲食調整來幫排便,盡量「多喝水、多全穀、多蔬果


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閱讀Yahoo新聞上的「年節腸胃不塞車 酵素排便好舒暢」。 (健康醫療網/記者許碩穎報導)過年期間,親友相聚,難免大吃大喝,吃太多大魚大肉,又吃太少蔬果,很容易造成腸胃道不消化。近年來,健康保健意識抬頭


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