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為什麼晚上睡覺失眠

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現代社會生活節奏快,熬夜的人越來越多。如果晚上11點以後還不睡覺,慢慢的就會出現失眠的現象。 每個人的一生都有失眠的經歷,如心情、飲食、環境的變化等就會影響睡眠,但隻要及時調整一般都能很快恢復。長期失


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睡不著怎麼辦?醫師教你八妙招! uho優活健康網


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