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港人睡眠時間不足

AIA健康調查︰亞太區港人睡眠不足最嚴重! 東網即時


調查又發現,香港同亞太區成年人都認為睡眠係健康生活既最重要元素,香港人認為理想的睡眠時間為8粒鐘,但實際上隻瞓得6.5個鐘,當中的1.5小時差距為15


上網成癮隻睡6.5小時 港人健康指數亞太包尾 Yahoo 新聞香港


【星島日報報道】香港生活節奏急促,打工仔工時長壓力大,一項亞太區健康生活指數調查發現,以一百分滿分,香港健康生活指數僅五十七分,排名首次跌至榜尾。受訪港人亦多睡眠不足,雖然每晚都希望睡足八小時,實際隻


你疲倦嗎?可知睡眠不足嚴重影響健康


長期睡眠不足會損害健康,後果可大可少,絶對不容忽視。現代社會生活節奏緊迫,大部份港人工作時間很長,往往因持續缺乏休息而影響健康,你可能也是其中一個。 近年人們日益注重運動和勻衡飲食,卻往往忽略了優質睡眠對健康有多重要,即使


治療失眠專科醫院!失眠診所 田寮鄉|學生睡眠不足的壞處|埔心區睡眠障礙門診!岡山區失眠門診


玫瑰花茶 失眠 瑞芳失眠門診 中醫 港人睡眠時間不足 溪西區失眠門診 潭子區失眠門診 中醫 田寮鄉失眠診所 溪東區失眠門診 http://blog.yam.com/hylinda/article/18577414 [東京] DAY3台場摩天輪 @ 搖光


生活易 關於我們 新聞中心 新聞稿內容


港人睡得少又難熟睡 「港人睡眠習慣 」問卷調查於生活易網站(www.esdlife.com)進行,成功訪問了1,575名人士(詳見附件)。據調查結果顯示隻有不足一成(9%)受訪者表示沒有「失眠」情況,由此可見港人「失眠」情況非常普遍;最可怕的是「睡得著未必


睡眠不足或過長 皆降生育力 港聞 日報新聞 頭條日報 Headline Daily


不少人因輪更工作,擾亂生理時鐘,但原來睡眠不足時間過長,也會影響傳宗接代。有婦產科專科醫生指出,睡眠質素與生育能力有關,睡眠時間太少或太多,也會影響生殖激素的分泌,導致女性排卵困難,男性精子質量


睡眠不足易精神緊張、腦退化 雪肌蘭健康管理中心 Squina EHC


港人嚴重睡眠不足 睡眠佔人生3分1時間,即每日平均需要有8小時的優質睡眠。可是,港人生活忙碌而且多姿多采,可說是1天36小時都不夠用,往往選擇犧牲睡覺時間,換取更多娛樂及「煲劇」等活動,既可「休息」亦可「減壓」。


超時工作又不睡 為何港人全球最長壽 | 好房網News | 關心您住居的房地產新聞


調查說香港人健康狀況不好,包括睡眠不足港人睡眠不足在亞太區內最為嚴重,每天睡眠時間僅六點五小時;運動不足 ,近七成港人聲稱有定期運動習慣,但每星期運動時間平均隻有二點七小時,低於亞太平均數;健康飲食概念不足,逾七成港


頭條日報 頭條網 98%學生睡眠不足


有調查顯示,九成八受訪中學生平均每晚的睡眠時間不足九小時,無法達到研究數據確立的標準,而預科生的睡眠再少兩個半小時以上。有專科醫生表示,長期睡眠不足會引致「睡眠債」,影響身心健康,而香港中學生的情況比


香港大學發表有關香港管理專業人員的睡眠質量 港大民研 HKUPOP


在「睡眠不足徵狀測試」這個部份中,民意研究計劃採用了七條由暢銷書籍「Power Sleep」的作者 美國康乃爾大學心理學教授 睡眠健康的研討會或講座,印製和派發有關調查內容及推廣優質睡眠的小冊子,進一步提高港人睡眠質量的重視和知識。"我年紀輕輕就有白頭髮"


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