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清心助眠茶

喝什麼茶安神助眠?神經衰弱喝什麼茶好?[圖]_優優健康網


助眠原理:此款飲能清心降火,清熱止渴,消除煩悶,每日睡前飲用一次,對於因身體虛煩引起的失眠有很好的調理功效。 3 、菊花人參 材料:甘菊花4到5朵,人參2到4克。 做法:將人參切成細段,和幹菊花一起放入杯中,用沸水衝泡浸泡10到15分鍾


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合歡花 取合歡花12克,用滾水沖泡,長期當飲。合歡花寧神解鬱,緩和緊張勞累,有助眠作用。適合失眠、抑鬱不解、胸脅滯滿、健忘等症者。 蓮芯 取蓮子芯5克和生甘草5克,滾水沖泡。蓮子芯清心瀉火安神,適用於心經有熱,表現失眠、煩躁


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焦慮難入睡 清心安神湯助眠 【失眠怎麼救?】專題 【 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 】 2013年4月14日 09:00 收藏 (關鍵字 : 失眠, 睡不好, 清心安神湯 ) 想東想西,翻來覆去難入睡,不僅隔天


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