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淺眠多夢原因

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多夢原因和治療方法 在一般正常的情況下,多夢者大多是屬於夢的強記憶者,而少夢者則是夢的弱記憶者。有人曾報告,多夢的人大都屬於情感較脆弱、多愁善感的人;而少夢者則大多屬於好運動、開朗活潑的人。


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一、50 歲後,睡眠障礙的原因 (一)睡眠型態改變 1. 淺眠與深睡的差別: 傷寒心下痞,而復惡寒汗出,所以會手腳冰冷,身體或是胸腹卻自覺發熱,盜汗難入眠,而多夢,還會身體肌肉酸痛,容易心情不佳,所以需要 時常淺眠怎麼辦?


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