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深睡眠

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深睡眠 台灣Wiki


睡眠期,人的大腦皮層細胞處於充分休息狀態,對穩定情緒、平衡心態、恢復精力極為重要。同時,人體內可以產生許多抗體,增強抗病能力。研究表明,剛開始入睡的3個小時十分重要,因為在這段時間內,睡眠佔了差不多90%。


睡眠狀態 A+醫學百科


關於「睡眠狀態」的留言: 訂閱討論RSS 給睡眠狀態條目的留言 111.251.194.82 2014年2月11日 (二) 03:54 (CST) 留言:請問 睡眠中突然感到被物體用力撞擊頭部而驚醒,這是什麼呢? 添加留言


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長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣|健康關係|20140107|即時|天下雜誌


睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示,壽命長短與否,睡眠是最重要的因素。 醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到淩晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三 %,僅存的白血球活動biotherm aquasource 溫泉保濕凝膠


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