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上夜班要吃什麼補品

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常熬夜or日夜顛倒的人要吃什麼補品 @ 吳大弟的部落格


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常熬夜要吃什麼補品或飲食?


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夜班就要有個覺悟, 那就是必須過著日夜顛倒的日子 別想著白天要做什麼事, 白天就是要睡覺, 就像一般人晚要睡覺一樣 熬夜,值夜班什麼補品 都沒用 吃補品功用隻有增加體力 熬夜想利用吃補品恢復健康,這是不可能的事情


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