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每天到健身房騎腳踏車會瘦嗎

[討論] 騎單車,對減肥有效嗎 (在控製飲食下騎) 看板 FITNESS 批踢踢實業坊


推 pw080325043:騎腳踏車可以下半身都是肌肉 就不用辛苦練蹲舉了QQ 04/17 18:09 推 a1430555:路上看騎單車的運動員腿都很細耶 04/17 18:27 → a1430555:我有朋友幾乎每天去騎健身房的腳踏車 瘦一大圈


正確 騎飛輪瘦腰臀 1小時減600卡 | 蘋果日報


自行車風潮正夯,不分年齡性別,騎腳踏車代步兼運動的人口越來越多,連汽車廣告都開始強打「六輪綠生活」。而這項風潮也逐漸吹進健身房,尤其天候不佳、或騎車技術不夠好時,健身房裡的飛輪能取代自行車,達更有效


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