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最後要提醒大家的是:做此運動時,每個姿勢最好要保持5~10秒鐘,且整套運動要重覆2~3次,平常可利用看電視、泡澡、中午休息時間的空檔來做,便可花少少的時間,把大大肥肥的臉下來喔! &


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改善下巴輪廓:從右邊麵頰做起,以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置,循環做10~20次,換按至左邊麵頰,能暢通淋巴腺和 還有一個簡易的運動,可利用看電視、泡澡、中午休息時間的空檔來做,每個姿勢最好要保持5~10秒鐘,且整套運動


臉部瘦身運動 培養飲食好習慣 | 媽媽育兒百科


一、臉部運動 八教學 1、嘴巴大聲喊啊 麵對鏡子,嘴呈「啊」字張開,下巴往下持續約10秒,動作重複3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉


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