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烏髮粥

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功效:益腎養血、烏髮 生發 何首烏肉菘蓉煲雞湯(4至5人份量) 材料:何首烏半塊、肉菘蓉半塊、雞半隻至一隻、薑片少許。 製法:先將材料洗淨,煲滾十三至十五碗水,加入各材料,湯滾後轉用慢火,煲約兩至三個小時,加適量鹽調味,即可飲用


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非常好喝的食療--益腎烏髮 原料: 小米2/3杯、黑芝麻1/3杯、枸杞子20粒、核桃一個。 做法: 1、小米和枸杞子淘洗乾淨,倒入全自動豆漿機中,倒入足量的水到刻度線內; 2、加入黑芝麻和核桃; 3、選"五穀豆漿"功能煮熟即可。


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《養發烏髮 食物大全》 作者: 整理:四時養生保健網 日期:02032012 頭髮所需的主要營養成分,多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。 綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭髮永葆 胸部妊娠紋怎麼消除


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