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烏髮 湯 黑芝麻美髮飲 益血小籠包 何首烏粥 首烏雞湯 首烏排骨湯 首烏養身藥膳 黑芝麻美髮飲 黑芝麻20g,枸杞子20g,炙首烏15g,杭菊花10g,冰糖5g.將黑芝麻擦洗乾淨,與枸杞子,炙首烏,及杭菊花一同放入燉鍋內,加清水,文火燉40分鐘,加入冰糖,在燉20分鐘即可


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樂活營養師 芝麻


樂活營養師 芝麻﹐又稱胡麻﹐不但是食品﹐可搾油﹐而且也供作藥用。市麵上最常見的有黑芝麻與白芝麻﹐中醫典籍指出黑芝麻有滋補﹑烏髮﹑通便﹑解毒等功效。從營養學的角度看有沒有道理?


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8、豬骨煲熟地、首烏、紅棗、黃精(烏髮、腰痛) 9、豬骨煲杜仲、巴戟、牛大力、紅棗(補氣、腰痛) 10、雞(或竹絲雞)煲北芪、防、紅棗(補氣、補血) 11、豬骨煲北芪、防、紅棗、杞子(補血、養顏)


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(1)四味烏髮 : 黑芝麻、花生、核桃、黃豆各等量。 製作: 分別炒香、炒熟研成細和勻,每晝夜臥時用牛奶、豆漿或溫開水沖食1小湯匙。 (2)銀耳鵪鶉蛋


長白髮的祕密 @ 喬薇的開心樂園


中醫學認為,頭髮與肝腎有密切關係,腎藏精肝主血,其華在髮,肝腎虛則精血不足,毛囊得不到充足的營養出現白髮,反之肝腎強健,上榮於頭,則毛髮濃密烏黑。 一般情況下,正常人是35歲開始生白頭髮,而早年白髮民


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