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鄭多燕 動作 解說

[心得] 鄭多燕伸展操 看板 BeautyBody 批踢踢實業坊


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我也有在跳鄭多的~沒太大問題耶~ 不過也沒看過你跳很難說哪裏出問題 你現在會痛就先休息嚕! 有機會去書店翻一下他的書 他有一些動作在書上市有中文解說的~ 你可以參考一下 另外你要留意.當有腿部運動時


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請問鄭多蓮()的健身書買哪一本比較好?大家會推今年的這本(附30分鐘DVD 是想看健身書內容還是DVD? 我在網拍買過3套DVD給我媽用,簡體版的,但DVD主要是看動作


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暖身操動作解說 娛樂社


暖身操動作解說。暖身活動 第三節 左右伸展(伸展臂) 2x8 (1)1~2拍 口白:身體 動作 :左手插腰,同時右足尖右側出步點 地,右手側上身直舉,重心移於左側弓步 (2拍)。找到了暖身操動作解說相關的熱門資訊。


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其實這一版是韓文版的,其實youtube也有中文版解說版,隻是中文版 解說版好像有分段 鄭多 健身操比較屬於柔軟型,他的動作重覆的比較多,而且都是屬拍子的部分 Log In or Sign Up Create an account or log into .


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鄭多燕裏麵的扭腰怎麼扭? 薄荷減肥論壇


鄭多裏麵的扭腰怎麼扭? 回複:21 | 瀏覽:73151 前一主題 | 後一主題 收藏 知識 | 方法 | 心得 | 交流 | 發帖 回複 « 上一頁 1 2 下一頁 » 去其他板塊 bynike 等級: 小樹 財富: 413 發貼:108


韓國《鄭多燕第二》趙英善 都快50歲了腰還這麼細?!


先前我們跟大家介紹過韓國的健身女皇-鄭多(鄭多蓮),身邊有好多朋友都靠著鄭多成功的雕塑身材曲線~但其實韓國的「健身阿姨」可不隻她一位喔!今天格格要來分享的這位,就是現年46歲的趙英善(조영선,韓國魔茶貼貼瘦 香港官網


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