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鄭多燕 健身減肥操

《日日記瘦身計畫》六月。鄭多燕時間,上工! @ 珊卓‧心生活


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不是流汗多就有用!沒注意這5點,鄭多燕跳再多也不會瘦 優生活 健康 一休陪你一起愛瘦身 商業周刊


鄭多的瘦身,大概是除了跑步外,想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我,「一休我想減肥,我跳鄭多可以嗎?會瘦嗎?」 其實任何一項運動,隻要你喜歡,有一點


跟著蔓妮一起跳鄭多燕瘦身操吧 @ 蔓妮的生活碎碎念blog 隨意窩 Xuite日誌


之前一直說要分享跳鄭多給大家拖到現在才有時間 其實FB上很多社團大家都會分享減肥經驗 我自己最早是加入這個"跳鄭多健身減肥"社團 裡麵的水水們都很熱心,你有問題他們都會幫忙解決 我很早就知道鄭多了 但是卻是從10月才開始跳鄭多


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產後曾經爆肥到70公斤的鄭多,靠著自創的健身運動,讓她3個多月下來,甩肉近20公斤。對於女性最在意的手臂擺擺肉,鄭多認為最好的方法就是針對容易堆積脂肪的上臂,結合啞鈴練出肌肉提高基礎代謝率,自然能瘦的漂亮又健康。


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Share this entry on: facebook Twitter plurk 韓國女子鄭多蓮() 1966年生, 靠著減肥成功的從70公斤瘦下來. #她是我的希望!!


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