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8小時減肥,配上些簡單的運動,可以發揮出更好的減肥效果 因為帶小孩很少有機會可以運動 ⋯⋯很容易會這樣想。 就因為身為媽媽才能做到的運動,也有很多喔! 有小孩的媽媽,可以抱著孩子緩緩的旋轉身體,肚子一邊用裡邊旋轉。


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