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減肥不吃澱粉會怎樣

實行賴宇凡Sara老師的"要瘦就瘦"減肥法問題回覆 : 不吃澱粉會怎樣? @ 瑞萩的小廚房


不吃澱粉會怎? Posted on 07/27/2012 by Sara http://blog.shishikeke.com.tw/?p=2403 答案是「不會怎。」如果你均衡吃,因為有青菜,所以你每一餐都會吃到碳水化合物。碳水化合物的來源,不需要靠澱粉,尤其是精緻澱粉類,也是麵啦、麵包啦等食物。


怎樣吃才會瘦? @ 蝸牛慢慢爬,爬慢慢蝸牛 隨意窩 Xuite日誌


你一定很納悶,不吃澱粉不是瘦更快嗎? 確實有一種減肥法叫做 『高蛋白減肥法 』。 講的就是不吃澱粉隻吃肉跟菜,或澱粉分食法,就是肉跟菜不跟澱粉一起吃,說法是說人體的熱量提供會以碳水化合物優先,如果不吃澱粉,那就可以跳過燃燒醣類


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踢破兩個澱粉迷思 迷思:減肥不吃澱粉才會瘦 事實:是脫水讓體重減輕 1 2 3 4 5 6 下一頁 不分頁閱讀 文章出處: 康健雜誌148期 20110301 00:00:00.0 關鍵字: 脂肪、瘦身方法、減肥、抗性澱粉


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