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下午2點前睡!3項午睡小撇步 | 神經內科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網


許多上班族大多睡眠不足,因此需要仰賴睡午覺來補足下午的精神。但是可別想看睡午覺,正確的睡午覺才會讓人更有精神,雖然小睡一會,不可能補回失去的大多數睡眠,但是午睡確實能夠提高整體的每天工作效率。


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主題 : 吃完飯不能睡午覺 作者 : wendy 因為每次吃完午飯都有睡午覺的習慣 但是有人告訴我吃完飯不能馬上睡午覺 是真的嗎!? 那如果要睡,要過多久!? 2011/3/23 下午 05:35:00


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