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減肥三餐要怎樣吃

[營養師美麗問答]請問不節食、想要三餐正常吃,也可以減肥嗎? @ 凱洛Carol,Care & Love


很多女性朋友想減肥,都會採用很激烈、傷身的方式 那就是..節食!!! 這樣讓自己餓肚子的方式真的對身體很不好,也會營養不良 但是.不節食、三餐正常的,這樣也可以做到減肥嗎? 讓我們請教營養師吧!


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